Iniciou ontem, dia 4, curso de defesa pessoal para mulheres

Publicado em

5 de novembro de 2025

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Da Redação

As técnicas de projeção (Nage-Waza), realizadas em pé, e técnicas de controle (Katame-Waza), realizadas no chão típicas do judô tomaram conta do ambiente da Associação Estudantil de Sorriso (AES) ontem, 04 de novembro, quando teve início o curso de Defesa Pessoal voltado especialmente para mulheres. Dez mulheres participaram da aula inicial ministrada pelo professor de judô Fábio Nogueira de Lima, faixa preta, 6° Dan pela Confederação Brasileira de Judô. A aula inaugural foi acompanhada de perto pela primeira-dama e titular da Secretaria da Mulher e da Família (Semfa), Mara Fernandes.

Fábio conta que recebeu um convite muito especial: ministrar aulas de defesa pessoal em um projeto dedicado a mulheres. Um projeto em que mais do que técnicas de defesa, busca resgatar a força interior, o equilíbrio e a confiança de cada participante. “As aulas vão muito além do físico”, afirma o professor.

“Queremos fortalecer corpo e mente, promover saúde, bem-estar e, principalmente, autoconfiança. Ensinar defesa pessoal é uma grande responsabilidade — não se trata de reagir a uma pessoa armada, mas de aprender a agir com serenidade e coragem diante dos desafios da vida”, pontua Fábio.

“O curso tem oito meses de duração e, além das aulas práticas, também serão ministradas palestras para fortalecer estas mulheres em todos os demais âmbitos afetados pela violência, como o emocional, por exemplo”, explica a gestora da Semfa, Mara Fernandes.

As aulas serão ministradas na sede AES e também na Casa Aconchego, uma vez por semana, organizadas em quatro turmas, nos seguintes horários: às terças, as aulas são pela manhã, das 7h às 8h na Casa Aconchego na Avenida Curitiba, n.º 3445 no bairro Bom Jesus. Também nas terças, das 19h às 20h, o curso será na sede AES na Avenida Paraná, n.º 453, no Benjamim Raiser. Nas quartas e sextas a formação será das 18h às 19h e das 19h às 20h, também na sede da AES.

“Precisamos estimular o autocuidado, o empoderamento, identificando situações que possam colocá-las em risco e sabendo se defender delas”, aponta Mara, reiterando que, mais que defesa pessoal, as mulheres possam traçar novas perspectivas e reforçar que “elas não só podem, como devem ser protagonistas de suas vidas, e estaremos aqui para apoiá-las no que for necessário”.

Ofertado em parceria pela Prefeitura, por meio da Secretaria da Mulher e da Família (Semfa), Delegacia da Mulher e Associação Estudantil de Sorriso (AES), o curso é gratuito e voltado especificamente para mulheres acima de 16 anos. A formação é fruto do termo de colaboração 12/2025, viabilizado a partir de emenda impositiva do então vereador Iago Mella, com objetivo de promover a autoestima, o fortalecimento emocional e a autoproteção de mulheres que foram vítimas de violência doméstica.

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Sorriso

Escritores locais participam de roda de conversa com Bráulio Bessa

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4 dias atrás

17 de abril de 2026

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Da Redação

Um momento recheado de delicadeza, acordes de violão e vida jorrando em poesia declamada. Assim foi a roda de conversa do escritor e poeta Bráulio Bessa com os pratas da casa de Sorriso – mais de 30 escritores locais e de municípios vizinhos como Cláudia, União do Sul, Ipiranga do Norte e Sinop ouviram os relatos recheados de cotidiano e de um viver poético de Bráulio e trocaram experiências.

“Fizemos questão desse momento único dos nosso escritores com o Bráulio que é uma referência além fronteiras na escrita, na declamação e no viver a literatura com alma”, destaca a secretária de Cultura, Marisa Netto. “Não conseguimos reunir todos os escritores sorrisenses, conseguimos catalogar mais de 60 escritores locais, mas ter parte deles vivenciando esse momento foi inspirador”, avalia a organizadora da roda de conversa, Carmem Welter.

Além de receber os escritores locais, Bráulio também ouviu e atendeu as 30 crianças finalistas do Festival Cultural de Poesia, 30 jovens poetas, como destacou o escritor.

“Para mim viver momentos de troca, ouvir escritores locais é de uma riqueza sem tamanho”, pontua o autor. “Digo sempre que é necessário valorizar a cultura local, ler o autor loca, o do estado, o brasileiro e ler de modo geral”, acrescentou o poeta que contou um pouco de sua jornada e confessou viver em estado poético. “Minha infância foi em uma cidade pequena onde a vida era em outro ritmo, contemplativa, vive uma infância e vivo uma vida mergulhada, dentro da poesia e quero trazer isso para o universo do outro, de alguma forma”, salientou.

Todas as ações integram o V Fórum Municipal de Cultura e a Feria do Livro de Sorriso em andamento na Praça da Juventude.

Clique aqui e confira a programação completa do evento.

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