PodEspiar recebe Débora Sander em episódio marcado por superação e enfrentamento à violência

Episódio desta quinta-feira traz relato inspirador de coragem, justiça e recomeço após condenação histórica por violência doméstica.

Publicado em

23 de janeiro de 2026

Por

Da Redação

O PodEspiar estreia nesta sexta-feira (23), às 19h, o episódio 5 com uma conversa profunda, necessária e inspiradora. A convidada é Débora Sander, personal trainer, professora de ginástica e terapeuta, conhecida nas redes sociais por incentivar disciplina, saúde e qualidade de vida para pessoas de todas as idades.

Com uma trajetória construída no cuidado com o corpo e a mente, Débora compartilha no episódio uma história que vai além do universo fitness. Em agosto de 2024, ela denunciou um grave caso de violência doméstica, rompendo o silêncio e enfrentando não apenas o agressor, mas também o medo, a pressão social e os desafios que ainda cercam esse tipo de crime.

Após quase um ano de luta, a Justiça de Mato Grosso proferiu uma decisão considerada histórica. Em julho de 2025, o agressor foi condenado a 15 anos de prisão em regime fechado. Para Débora, a sentença representa um marco no combate à impunidade e uma vitória coletiva para mulheres que sofrem violência.

Hoje, a convidada transforma a própria experiência em propósito. Ela atua como voz ativa no incentivo à denúncia e no apoio a outras mulheres, levando sua história a podcasts, documentários e às redes sociais, onde soma milhares de seguidores no Instagram @deborasander.

No episódio, o PodEspiar aborda temas como superação e resiliência, justiça e enfrentamento da violência doméstica, autocuidado e saúde física e mental, além da força feminina e dos recomeços após o trauma. A conversa é direta, humana e provoca reflexão, convidando o público a repensar atitudes e fortalecer redes de apoio.

O episódio vai ao ar hoje, às 19h, no YouTube do PodEspiar. Uma história que inspira coragem, consciência e transformação.

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Cuiabá

Prefeitura de Cuiabá recebe cerca de 100 vídeos em menos de 24 horas

Publicados

3 semanas atrás

11 de junho de 2026

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Da Redação

A paixão do cuiabano pela Seleção Brasileira e pela tradição de decorar ruas durante a Copa do Mundo já começou a movimentar os bairros da capital. Em menos de 24 horas após o lançamento do projeto Minha Rua Show de Bola, cerca de 100 moradores enviaram vídeos mostrando as decorações de suas ruas para concorrer à instalação de um telão para transmissão dos jogos do Brasil.

A iniciativa da Prefeitura de Cuiabá busca valorizar uma das manifestações mais tradicionais dos períodos de Copa do Mundo com ruas enfeitadas com bandeiras, pinturas e adereços nas cores verde e amarela. Além disso, o projeto incentiva a integração entre vizinhos e fortalece o espírito comunitário nos bairros da capital.

O anúncio foi feito pelo prefeito de Cuiabá, Abilio Brunini nessa quarta-feira. Na oportunidade, o prefeito convidou a população a participar enviando vídeos das decorações por meio do perfil oficial da Prefeitura de Cuiabá no Instagram, @cuiabaprefeitura.

Para participar, os moradores devem enviar um vídeo mostrando a decoração da rua até quinta-feira (11), às 23h59. Todos os vídeos participantes serão publicados nos stories da Prefeitura a partir das 0h de sexta-feira (12), quando será aberta a votação popular. A votação será encerrada às 16h de sexta-feira (12). O vídeo com o maior número de curtidas nos stories da Prefeitura será declarado vencedor. O resultado será divulgado após o encerramento da votação.

A rua vencedora receberá o telão para a transmissão da partida da Seleção Brasileira, promovendo um momento de confraternização entre os moradores e fortalecendo o clima de Copa do Mundo nos bairros cuiabanos.

Regras do sorteio do projeto Minha Rua Show de Bola

1. Os vídeos serão recebidos até quinta-feira (11), às 23h59.

2. Todos os vídeos participantes serão publicados nos stories da Prefeitura a partir das 0h de sexta-feira (12), quando será aberta a votação.

3. A votação será encerrada às 16h de sexta-feira (12), nos stories da Prefeitura.

4. O vídeo com o maior número de curtidas nos stories será declarado vencedor.

5. O resultado será divulgado após o encerramento da votação.

Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT

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