Desafio de 40 dias ajuda servidores a cuidar do corpo da alimentação e da mente

Publicado em

17 de dezembro de 2025

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Da Redação

Durante 40 dias, servidores municipais de Lucas do Rio Verde participaram do Desafio 40 dias: corpo e consciência, um projeto criado para incentivar mudanças simples, mas importantes, na alimentação, rotina de exercícios e no cuidado com a saúde mental.

O desafio foi realizado pelo Espaço Vidas e organizado pela nutricionista Anne Caroline Panazzolo, junto com a psicóloga Larissa Nogueira. Ao longo do período, o grupo teve encontros presenciais no Paço Municipal e acompanhamento on-line, criando um espaço de apoio, aprendizado e troca de experiências.
“O desafio de 40 dias representou mudanças na alimentação e na rotina de exercícios. Foram dias de evolução, dedicação e escolhas mais conscientes. Cada participante passou a olhar para a própria saúde com mais cuidado e atenção. Eles entenderam que nem sempre tudo sai como o planejado. Teve dificuldade, teve cansaço, mas também teve aprendizado, acolhimento e constância. Isso fez toda a diferença”, destacou Anne Caroline, responsável pelo projeto.

O coordenador do Espaço Vidas, Wagner Godoy disse que o projeto teve um resultado muito positivo e trouxe mudanças importantes para os servidores. “Esse desafio foi muito além do peso na balança. Ele ajudou as pessoas a mudarem hábitos e a cuidarem mais da própria saúde. A participação foi muito boa e, por isso, queremos continuar com essa iniciativa no próximo ano, alcançando ainda mais servidores. Cuidar da saúde do servidor é melhorar a qualidade de vida e tornar o ambiente de trabalho mais humano”, afirmou
No primeiro encontro, os servidores conheceram a proposta do desafio, entenderam como ele funcionaria e o que seria acompanhado ao longo dos dias. Todos passaram por avaliação de peso e medidas e receberam um diário de hábitos, onde puderam anotar alimentação, exercícios, consumo de água e sono.

O segundo encontro teve um perfil mais prático. Os participantes participaram de uma aula de alongamento e mobilidade, com orientações simples que podem ser feitas no trabalho ou em casa. A proposta foi mostrar que se movimentar não precisa ser complicado ou caro. Também foram apresentadas opções acessíveis de atividade física, como caminhadas e aulas gratuitas oferecidas pelo município. Nesse dia, os servidores receberam camisetas do desafio e participaram de sorteios de brindes.

(Foto: Ascom Prefeitura/Arquivo)

No terceiro encontro o foco foi a alimentação. Os servidores aprenderam, de forma simples, sobre porções, rótulos de alimentos e como fazer escolhas melhores no dia a dia. O assunto foi tratado sem dietas rígidas, mostrando que é possível comer melhor sem sofrimento. Também foi falado sobre exageros e refeições fora da rotina, reforçando que errar faz parte do processo e que o mais importante é retomar o equilíbrio.

O quarto e último encontro foi marcado pela celebração. Os participantes se reuniram para conversar, trocar experiências e falar sobre as dificuldades e conquistas ao longo dos 40 dias. O momento contou com a presença de representantes do Espaço Vidas e da gestão municipal.

Ao final do projeto, alguns servidores foram classificados por apresentarem maior evolução durante o desafio, levando em conta presença nos encontros, prática de exercícios e resultados individuais. O primeiro lugar ficou com Nádia Cristina Garcia Mendes, que recebeu mensalidade em academia e consultoria on-line com personal trainer. O segundo lugar foi para Roberto Rivelino Nunes da Costa, premiado com itens esportivos e brindes diversos. Já o terceiro lugar ficou com Tatiane Conceição Pereira de Vasconcelos, que recebeu marmitas saudáveis e produtos voltados à prática de atividade física.

O Desafio 40 dias terminou com um café saudável e a certeza de que, para muitos servidores, o projeto não foi um fim, mas o começo de uma nova forma de cuidar da própria saúde, com mais equilíbrio, consciência e leveza

Fonte: Prefeitura de Lucas do Rio Verde – MT

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LUCAS DO RIO VERDE

FIT Pantanal 2026 é aberta em Cuiabá e Sorriso apresenta seus potenciais turísticos

Publicados

6 horas atrás

4 de junho de 2026

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Da Redação

Autoridades estaduais, municipais e representantes do setor turístico participaram da abertura oficial

A noite desta quarta-feira (3) marcou a abertura oficial da FIT Pantanal 2026, no Centro de Eventos do Pantanal, em Cuiabá. A solenidade reuniu autoridades estaduais, prefeitos, representantes do trade turístico, empresários, expositores e lideranças de diversos municípios mato-grossenses para o início de uma das maiores feiras de turismo das regiões Centro-Oeste e Norte do país.

Com o tema “FIT Pantanal 2026 para o Brasil e o Mundo”, a feira tem como objetivo fortalecer Mato Grosso como destino turístico nacional e internacional, promovendo negócios, networking, cultura, gastronomia e a diversidade de atrativos turísticos do Estado. Durante a cerimônia de abertura, autoridades destacaram a importância do turismo como ferramenta de desenvolvimento econômico, geração de emprego e valorização das potencialidades regionais.

Sorriso, mais uma vez marca presença no evento com um estande voltado à divulgação dos potenciais turísticos locais, do artesanato, dos produtos da agricultura familiar e, principalmente, do turismo agro sustentável. Os visitantes da FIT Pantanal 2026 podem vivenciar a experiência de acompanhar uma colheita de soja de cima de um trator por meio de óculos de realidade aumentada no estande de Sorriso.

O prefeito Alei Fernandes participou da abertura da feira e destacou a importância de apresentar ao público uma nova visão sobre o município. “Sorriso é reconhecida mundialmente pela força do agronegócio, e temos muito mais para mostrar.! Convido todos que visitarem a feira a passarem pelo estande de Sorriso e conhecerem tudo o que nossa cidade tem a oferecer”, disse.

O vice-prefeito Acácio Ambrosini ressaltou que a participação na feira fortalece a imagem do município em diferentes segmentos. “Sorriso já é uma vitrine para o mundo em várias frentes, especialmente pela sua força econômica e produtiva. Agora, estamos mostrando também nosso potencial no turismo agro sustentável, valorizando nossas riquezas naturais, culturais e as experiências que o município pode oferecer aos visitantes. É uma oportunidade importante para ampliar conexões e atrair novos olhares para Sorriso.”

De acordo com o secretário adjunto de Desenvolvimento Econômico, Ciência, Tecnologia, Inovação e Turismo, Nelson Eduardo Pereira da Costa, a participação deste ano foi planejada para superar os resultados obtidos na edição anterior. “A experiência do ano passado foi muito positiva e mostrou o interesse das pessoas em conhecer Sorriso. Neste ano conseguimos construir um estande ainda mais moderno, interativo e atrativo. A expectativa é ampliar ainda mais a visibilidade do município durante a feira.”

Além da divulgação dos atrativos turísticos, a participação de Sorriso na feira conta com produtos da agricultura familiar e o trabalho dos artesãos locais.

A FIT Pantanal 2026 segue até domingo (7), no Centro de Eventos do Pantanal. A programação inclui exposições, rodadas de negócios, palestras, apresentações culturais, oficinas e atividades voltadas ao fortalecimento do turismo regional. Nos dias 4 e 5 de junho, a visitação ocorre das 17h às 22h. Já nos dias 6 e 7 de junho, o evento estará aberto ao público das 15h às 22h.

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